Woensdag 15 juli 2015
Veel stress is ontzettend slecht voor ons lichaam en onze geest. Vele onderzoeken tonen aan dat stress kan lijden tot hevige lichamelijke ongemakken. Ook is aangetoond dat ruim 50% van alle ziektegevallen wordt veroorzaakt door stress. Toch is, ondanks deze shockerende cijfers, het merendeel van de organisaties in Nederland niet bezig met stressreductie.
Wat is stress?
Er is een verschil tussen acute stress en chronische stress. Acute stress voel je bijvoorbeeld bij plotselinge gebeurtenissen die spanning opleveren, zoals een ramp, een val, een ongeluk of het horen van slecht nieuws. Wanneer de gebeurtenis voorbij is, gaat de stress vanzelf weer weg. Dit is anders bij chronische stress.
Chronische stress is spanning die over langere tijd gevoeld wordt, zoals bijvoorbeeld bij werkstress, relationele problemen, financiële problemen of depressies.
Wat zijn de kenmerken van stress?
Stress kan op verschillende manieren herkend worden. Bij acute stress is vaak sprake van hartkloppingen, kortademigheid, versnelde polsslag, etc. Bij chronische stress zijn de klachten vaak ernstiger. Zo ben je bij chronische stress vaak snel vermoeid, sneller geprikkeld, minder productief en kan je ook minder snel reageren.
Verder zijn uitstelgedrag, concentratieproblemen en een slechter beoordelingsvermogen enkele kenmerken. Ook is de kans op hart- en vaatziekten bij mensen met chronische stress een stuk hoger.
Stress op de werkvloer en stressreductie
Gezien de kenmerken van met name chronische stress is het dus niet zo gek dat vooral op de werkvloer stress voor veel problemen kan zorgen. De productiviteit en klantvriendelijkheid van de gestreste werknemer gaan vaak met grote stappen achteruit. Dit komt het betreffende bedrijf absoluut niet ten goede.
Om deze reden is het des te opvallender dat maar zo weinig organisaties maatregelen voor stressreductie hebben genomen. Stressreductie op de werkvloer zal voor het bedrijf namelijk alleen maar voordelen hebben.
"Een werknemer die uitvalt met een burn-out, zit gemiddeld 242 dagen thuis."
Energie van medewerkers
Hebben medewerkers in jouw organisatie of clienten last van stress? Kom er via de Werkenergieanalyse achter waar de echte passie van mensen ligt. Vraag een gratis demo aan pf zoek een coach in de regio!
