Maandag 08 december 2025
Echt werkgeluk onstaat wanneer medewerkers voldoening, verbinding, vooruitgang en veerkracht ervaren. Vanuit die basis werkt Judith Beck van Happytalent@work met drie heldere stappen: opladen, oplossen en oppakken, een traject dat medewerkers helpt om met meer grip, energie en rust te werken en uitval te voorkomen. "Door zichtbaar te maken wat energie geeft en waar energie weglekt", zegt Judith, "krijgen medewerkers weer overzicht en ruimte. Dat is vaak precies het moment waarop herstel en nieuw werkgeluk op gang komen.”
Recent begeleidde Judith een medewerker die zich tijdelijk had moeten ziekmelden. “Hij had in de loop van de jaren een brede expertise opgebouwd en was een betrokken en ervaren kracht. Hij nam van nature veel verantwoordelijkheid en ondersteunde daarnaast ook collega’s die nog in ontwikkeling waren,” vertelt Judith. “Maar gaandeweg merkte hij dat de balans verdween. Door de toenemende werkdruk en het steeds groter worden van zijn takenpakket raakte het werkplezier op de achtergrond. Zijn hoofd stond continu ‘aan’ en herstellen lukte steeds minder goed, waardoor hij uiteindelijk uitviel.”
Rust, overzicht en energie
Na zijn uitval besloot de medewerker — in overleg met zijn leidinggevende — een coachtraject te starten. “Zijn vraag was heel helder: hoe krijg ik weer rust, overzicht en energie in mijn werk? Hoe krijg ik grip en hoe maak ik keuzes die goed zijn voor mij én mijn werk?”
Omdat hij uitgevallen was, volgde Judith de stappen van haar persoonlijk herstel en werkgeluktraject: opladen, oplossen en oppakken. Hierbij staat opladen voor het herstel van energie, terwijl oplossen de bewustwording van je energiebronnen, stressbronnen en patronen omvat. Vervolgens gaat een medewerker experimenteren in de praktijk, waarbij duidelijke inzichten en positieve ervaringen voor meer grip en regie zorgen. Die combinatie zorgt ervoor dat inzichten niet in het hoofd blijven, maar direct vertaald worden naar nieuw gedrag en echte verandering.”
Lage bevlogenheid, hoge werkdruk
Bij aanvang vulde de medewerker de Werkenergieanalyse® in. “Daaruit bleek een lage bevlogenheid. Hij haalde nog weinig plezier uit zijn werk en had tegelijkertijd hoge stressfactoren,” vertelt Judith. “Hij ervaarde een hoge werkdruk en weinig ruimte om het werk naar eigen inzicht te organiseren. Daarnaast merkte hij dat het lastig was om werk af te bakenen of op het juiste moment over te dragen, waardoor zijn takenpakket steeds verder toenam.”
De balans tussen energienemende en energiegevende taken was zoek geraakt. “Hij scoorde bovendien hoog op routine en verveling, wat ik vaker zie als de energie uit balans is geraakt.”
Scherpe en concrete doelen
Het bespreken van de Werkenergieanalyse® maakte direct duidelijk waar de kern van zijn vraag lag. “Zo kwamen we tot heel concrete coachdoelen,” vertelt Judith.
“Hij wilde beter leren omgaan met zaken buiten zijn invloed, meer grip krijgen op zijn werkdruk en zijn grenzen duidelijker aangeven. Daarnaast wilde hij meer realistische verwachtingen naar zichzelf ontwikkelen, omdat hij geneigd was de lat hoog te leggen, en zo ruimte creëren voor ontwikkeling en een gezonde werk-privébalans.”
Door de Werkenergieanalyse® te combineren met een Reflact® Human Development tool ontstond bovendien inzicht in zijn natuurlijke en aangeleerde kwaliteiten, drijfveren en patronen. “Daaruit werd zichtbaar dat hij geneigd was meer verantwoordelijkheid op zich te nemen dan helpend voor hem was. Dat raakte een belangrijke kern. Toen hij dit patroon herkende én alternatieven ging verkennen, ontstond er ruimte om bewustere keuzes te maken.”
Vanuit de kern aan de slag
Daarna konden we ons richten op het herkennen van zijn natuurlijke kwaliteiten en de impact daarvan op zijn dagelijkse werk. Het besef dat datgene wat voor hem vanzelfsprekend voelt juist veel waarde toevoegt, bracht energie en gaf vertrouwen om hiermee verder te experimenteren en te ontdekken wat voor hem goed werkt. “In de praktijk zie ik dat kleine, ogenschijnlijk eenvoudige kwaliteiten van medewerkers— zoals een scherpe vraag stellen of helderheid en overzicht creëren — vaak een grote impact hebben,” vertelt Judith. “Juist deze inzichten creëren weer toegang tot energiebronnen die al aanwezig zijn. Door natuurlijke kwaliteiten bewuster in te zetten, wordt het werk lichter en ontstaat meer rust en ruimte.”
Met beide handen aangegrepen
Tijdens het traject verschoof zijn gevoel van werkplezier en vertrouwen. Hij voelde dat hij meer vanuit zichzelf kon handelen en beter kon aanvoelen wat hij nodig had. Wat het resultaat compleet maakte, was dat tijdens het coachtraject de mogelijkheid ontstond om binnen het bedrijf taken op te pakken die beter aansluiten bij zijn natuurlijke kwaliteiten. “Een mogelijkheid die hij vanuit intrinsieke motivatie met beide handen heeft aangegrepen”, aldus Judith. “Wat mij het meest raakte,” zegt Judith, “is dat hij weer perspectief begon te zien, plezier in het werk kreeg én zin om daarin te groeien. Hij voelde ruimte om keuzes te maken die goed zijn voor hem én zijn werk. En dat is precies waar echt werkgeluk begint.”
